A diferença normal entre Montreal e São Paulo é de 2 horas (GMT -5 para Montreal e GMT -3 para Sampa), mas na prática essa diferença quase nunca existe, pois o fator horário de verão influencia quase a totalidade do ano, pois quando estamos em daylight time aqui a diferença é de apenas 1 hora para aí, e logo que voltamos ao horário normal, o Brasil entra em horário de verão, deixando o período de 2 horas restrito a apenas 2 semanas no outono e mais umas 2 semanas na primavera, quando muda novamente.
A parte ruim dessa história toda é que fica mais difícil a comunicação com o Brasil, pois quando chego em casa do trabalho, 6 horas da tarde (mas já escuro total aqui), a minha família está já nas 9 horas da noite, ou seja, se eu não me adiantar logo pego todo mundo dormindo lá.
Mas claro que isso é detalhe. Fazendo uns ajustes aqui e ali tudo se ajeita novamente, ou pelo menos a gente tenta levar na boa até a temperatura começar a aumentar novamente por aqui.
Salut!